모두가 잘못하는 5가지 다이어트 정보 https://atavi.com/share/xq9ni0z1qytgl 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상황로 보내면 몸속 일부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 감소시켜야 효과가 있다.