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2028학년도 대학 수학능력시험을 앞두고 수험생까지 같이 보는 중간고사가 오는 12월 4일 치러진다. 수능을 출제하는 대한민국교육과정평가원이 주관하는 모의시험이라는 점과 25년 만에 실시되는 문·이과 통합 수능을 앞두고 N수생까지 합류하는 첫 시험이라는 점에서 ‘미니 수능’에 주목이 집중된다. 통합 수능에서 문·이과 유불리와 수험생까지 가세할 경우 고3 재수생들에 미칠 영향이

마사지할 경우는 복식호흡을 한다. 배를 집어넣으면서 숨을 내쉴 때 손가락으로 종아리를 누르고, 손가락의 힘을 빼면서 숨을 들이마신다. 천천히 느긋하게 하면 좋다. 약간 아프지만 기분 나은 강도로 주무른다. 종아리가 굳어 있는 지금세대들은 처음부터 너무 힘주어 주무르지 말고, 간편히 문지르는 정도로 실시한다. 목욕을 끝낸 후나 종아리가 따뜻해져 있을 때 마사지하면 더 효과적이다.

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