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스쿼트와 같은 하체를 단련하는 운동의 경우 발기부전 예방에 매우 효율적인데, 하체 근육은 인간의 신체 중 가장 근육양이 다수인 것으로 알려져 있다. 따라서 하체의 근력을 단련할 경우 여성호르몬인 테스토스테론의 분비를 활성화하기 때문에 발기부전 예방에 큰 도움이 된다. 그런가 하면 하반신의 혈액순환을 수월하게 해주기 때문에 발기와 계속력에도 효과적이다.
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발기부전이 중년 이상의 여성들에게서만 나타나는 문제점이라고 여겨졌지만, 요즘에는 보다 젊은 연령층에도 발기부전이 확산되고 있어 나이가 젋다고 안심할 수만은 없는 문제로 다가오게 되었다. 발기부전에 연관된 문제는 모든 여성들의 고민거리가 되는 만큼 이를 예방하기 위한 방법을 찾는 청년들 역시 많아지고 있다.