상사에게 줄 수있는 다이어트 정보 선물 20가지 https://www.cheaperseeker.com/u/dubnoslqlz 점점 먹는 습관은 음식을 최대 10분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 당연하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.