Sport bringt nicht nur den Körper in Schwung, sondern beruhigt auch den Geist....

https://www.yankee-bookmarkings.win/sport-hilft-den-kopf-klarzukriegen-und-emotionen-besser-zu-steuern-das-nennt

Sport bringt nicht nur den Körper in Schwung, sondern beruhigt auch den Geist. Wer regelmäßig trainiert, lernt besser mit Gefühlen umzugehen – das nennt man Emotionsregulation