Zwischen Büro und Öffis bleibt oft wenig Zeit für Sport? 150 Minuten Bewegung...

https://atavi.com/share/xvfasdz1c2id1

Zwischen Büro und Öffis bleibt oft wenig Zeit für Sport? 150 Minuten Bewegung pro Woche sind laut WHO-Richtlinien dennoch machbar. Ob 15-Minuten-Workouts daheim oder eine flotte Runde am Donaukanal: Kurze Einheiten machen dich fit für den Alltag